脚上起水泡了怎么办

脚上起水泡可通过保持清洁、避免摩擦、局部消毒、外用药物、就医处理等方式治疗。脚上起水泡通常由摩擦刺激、真菌感染、过敏反应、烫伤、湿疹等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂。清洗后使用干净棉质毛巾吸干水分，不可用力擦拭。清洁有助于减少细菌滋生，防止水泡破裂后继发感染。若水泡已破损，可配合生理盐水冲洗创面。

2、避免摩擦

选择透气宽松的鞋袜，减少对水泡的压迫。运动时可使用医用敷料或硅胶垫保护水泡部位。避免赤脚行走或穿硬质鞋子，防止水泡因摩擦扩大或破裂。夜间睡眠时可抬高下肢促进血液循环。

3、局部消毒

未破溃的水泡可用碘伏溶液消毒周围皮肤，每日1-2次。已破溃的水泡需先清除渗出液，再涂抹聚维酮碘软膏预防感染。消毒时不可刺破完整水泡，保持表皮覆盖可加速愈合。消毒后覆盖无菌纱布保护创面。

4、外用药物

真菌感染引起的水泡可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏或酮康唑软膏。过敏反应导致的水泡可外用氢化可的松乳膏减轻炎症。湿疹相关水泡可涂抹他克莫司软膏调节免疫反应。药物使用前需清洁并擦干患处。

5、就医处理

若水泡面积较大、伴随红肿热痛或渗脓，需及时就医。医生可能进行疱液培养明确病原体，或开具口服伊曲康唑胶囊治疗顽固真菌感染。糖尿病患者出现足部水泡须立即就诊，避免发展为糖尿病足。

日常应选择吸湿排汗的棉袜，避免长时间穿橡胶鞋或高跟鞋。运动前可使用凡士林涂抹易摩擦部位预防水泡。饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入，促进皮肤修复。发现水泡增大、变色或伴随发热时，须及时至皮肤科或足踝外科就诊。不可自行挑破水泡，以免增加感染风险。