腹泻艾灸什么穴位

腹泻可以艾灸足三里穴、天枢穴、神阙穴、中脘穴、关元穴等穴位。艾灸这些穴位有助于温中散寒、调理胃肠功能，缓解腹泻症状。

一、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴外一横指处。艾灸此穴能够健脾和胃、补中益气，适用于脾胃虚弱引起的慢性腹泻。艾灸时可采用温和灸法，每次灸治十五分钟左右，以局部皮肤温热为宜。该穴位是保健要穴，长期艾灸有助于增强胃肠动力。

二、天枢穴

天枢穴在腹部，横平脐中，前正中线旁开两寸。此穴属足阳明胃经，是大肠之募穴，艾灸可调理肠腑、止泻止痛，对急性肠炎导致的腹泻腹胀有效。艾灸时可用艾条悬灸，距离皮肤三厘米左右进行熏灼。天枢穴能双向调节肠道功能，对便秘也有改善作用。

三、神阙穴

神阙穴即肚脐中央，属任脉要穴。艾灸此穴能温阳固脱、理气化滞，尤其适合寒湿困脾所致的腹泻清稀。可采用隔盐灸或隔姜灸，将纯净食盐填平脐孔或用姜片穿刺后放置艾炷施灸。注意神阙皮肤薄弱，需控制艾灸温度避免烫伤。

四、中脘穴

中脘穴在上腹部，前正中线上，脐中上四寸。作为胃之募穴，艾灸可和胃降逆、化湿止泻，适用于饮食停滞引起的腹泻。艾灸时患者取仰卧位，用艾条回旋灸法在穴位上方缓慢移动。配合足三里穴艾灸能增强健脾消食效果。

五、关元穴

关元穴位于下腹部，前正中线上，脐中下三寸。艾灸此穴可温肾暖脾、固涩止泻，对脾肾阳虚导致的五更泻有明显改善。可采用艾盒灸法，将点燃的艾条放入艾灸盒置于穴位上。阴虚内热者慎用此穴艾灸。

进行艾灸调理时应注意室内通风，艾灸后饮用温水避免上火。腹泻期间需保持清淡饮食，适量食用小米粥、山药等易消化食物，避免生冷油腻。若腹泻伴随高热、严重脱水或脓血便，应及时就医检查，明确病因后配合药物治疗。日常可按摩腹部促进胃肠蠕动，注意腹部保暖避免受凉。