急性膝关节炎的症状

急性膝关节炎的症状主要包括关节疼痛、肿胀、发热、活动受限以及关节僵硬，这些症状可能突然出现并迅速加重。

一、关节疼痛

关节疼痛是急性膝关节炎最核心的症状，通常表现为膝关节区域的锐痛或剧痛。疼痛可能在活动时加剧，休息时有所缓解，但也可能在夜间或静息状态下持续存在。这种疼痛感源于关节滑膜的急性炎症反应，导致局部神经末梢受到刺激。患者常能明确指出疼痛的具体位置，疼痛程度可能从轻度不适到难以忍受不等，严重时会影响正常行走和站立。

二、肿胀

膝关节肿胀是由于关节腔内炎症渗出液增多或关节周围软组织水肿所致。肿胀可能使膝关节外观明显膨大，皮肤紧绷发亮。触摸时可能感觉到关节囊饱满或有波动感。肿胀程度与炎症的严重性相关，通常在急性发作后的几小时至一天内达到高峰。持续的肿胀不仅加重疼痛，还会进一步限制关节活动范围。

三、发热

这里的发热主要指膝关节局部皮肤温度升高，触摸时感觉发烫。这是炎症反应的典型表现，由于局部血管扩张、血流增加所致。有时，急性膝关节炎也可能伴随全身性低热。局部皮温升高常与红肿同时出现，是判断炎症活动性的一个重要体征。患者自身也可能感觉到膝关节有灼热感。

四、活动受限

由于疼痛、肿胀和关节内结构的变化，膝关节的活动范围会受到明显限制。患者可能难以完全伸直或弯曲膝盖，上下楼梯、下蹲、从坐位站起等日常动作变得困难。活动受限一方面是身体对疼痛的保护性反应，另一方面也可能是关节内积液或滑膜增生导致的机械性阻碍。长期活动受限可能导致关节周围肌肉萎缩和力量下降。

五、关节僵硬

关节僵硬尤其在晨起或长时间不活动后更为明显，患者会感觉膝盖发紧、不灵活，需要活动一段时间才能缓解。这种僵硬感通常持续数十分钟。在急性炎症期，僵硬可能全天存在。僵硬的发生与关节滑液性质改变、滑膜炎症以及夜间关节活动减少导致的组织液积聚有关。它进一步影响了关节的功能和患者的舒适度。

出现急性膝关节炎症状时，建议立即休息，避免加重关节负担的活动，可以对膝关节进行局部冷敷以帮助减轻肿胀和疼痛。在症状缓解前，应避免跑步、跳跃等冲击性运动。饮食上可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，以及含有花青素的深色浆果，这些成分具有一定的抗炎作用。同时，确保摄入足够的优质蛋白和维生素C，以支持软组织修复。若休息和家庭护理后症状无缓解或持续加重，应及时就医，由专业医生明确诊断并制定个体化的治疗方案，切勿自行使用药物或进行不当的理疗。