血压140算不算高血压

血压140毫米汞柱是否算高血压需结合具体测量情况判断。若为静息状态下多次测量结果，收缩压140毫米汞柱属于高血压1级。

根据世界卫生组织标准，成人静息状态下收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱可诊断为高血压1级。这种情况可能与长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等因素有关，通常无明显症状，部分患者可能出现头晕、头痛等表现。建议通过低盐饮食、规律运动等方式干预，若3-6个月未改善需考虑药物治疗。

若血压140毫米汞柱为单次测量结果或运动后、情绪激动时的临时升高，则不能直接诊断为高血压。这种暂时性升高可能与应激反应、测量误差有关，通常无伴随症状。建议在安静环境下重复测量，避免咖啡因摄入、情绪波动等干扰因素，连续监测1-4周后再评估。

对于血压处于临界值的人群，建议每日固定时间测量并记录血压变化，优先选择上臂式电子血压计。饮食上控制钠盐摄入不超过5克每日，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。每周保持150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和过度劳累。若伴随糖尿病或高脂血症等基础疾病，应及时到心血管内科就诊评估靶器官损害风险。