我脖子两边的筋痛是什么病，怎样治疗

脖子两边的筋痛可能与肌肉劳损、颈椎病、落枕、筋膜炎、淋巴结炎等疾病有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为颈部两侧疼痛、僵硬。可通过热敷、按摩缓解症状，避免长时间低头或保持同一姿势。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

2、颈椎病

颈椎退行性改变可能压迫神经根或周围软组织，引起颈部两侧疼痛，可能伴有上肢麻木、头晕等症状。可通过颈椎牵引、理疗改善症状，遵医嘱使用甲钴胺片、颈复康颗粒、盐酸乙哌立松片等药物。严重时可能需要手术治疗。

3、落枕

睡眠姿势不当或颈部受凉可能导致落枕，表现为颈部一侧或两侧突发性疼痛、活动受限。可通过局部热敷、轻柔按摩缓解症状，48小时内可冷敷减轻肿胀。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

4、筋膜炎

颈部筋膜无菌性炎症可能导致两侧疼痛，触摸时可感到条索状硬结。可通过热敷、超声波治疗改善血液循环，遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、依托考昔片、复方氯唑沙宗片等药物。避免长时间保持同一姿势。

5、淋巴结炎

颈部淋巴结感染可能导致两侧疼痛，可能伴有发热、局部红肿。需明确感染源后针对性使用抗生素，如头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、罗红霉素胶囊等。同时可配合局部热敷促进炎症消退。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，睡眠时选择合适高度的枕头。可进行颈部轻柔伸展运动，但避免突然转头或过度后仰。如疼痛持续不缓解或伴有发热、肢体麻木等症状，应及时就医完善检查。饮食上可适当增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神经修复。避免食用辛辣刺激性食物，以免加重炎症反应。