经常流鼻血应该怎么办

经常流鼻血可通过压迫止血、鼻腔保湿、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式处理。可能与鼻腔干燥、外伤、高血压、血液疾病、鼻部肿瘤等因素有关。

1、压迫止血

发生鼻出血时需立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧，身体稍向前倾，用嘴呼吸。持续压迫10-15分钟，多数情况下可止住出血。避免仰头防止血液倒流呛咳，不要用纸巾填塞鼻腔。

2、鼻腔保湿

秋冬季节或干燥环境中，可使用生理盐水喷鼻剂或凡士林涂抹鼻腔前部。保持室内湿度在40%-60%，有助于减少黏膜干裂出血。避免频繁挖鼻、用力擤鼻涕等机械刺激。

3、调整饮食

适当增加维生素C和维生素K的摄入，如柑橘类水果、菠菜、西兰花等。避免辛辣刺激性食物和酒精，这些可能扩张血管加重出血。每日饮水量保持在1500-2000毫升。

4、药物治疗

对于反复出血者，医生可能开具盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂收缩血管，或重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复。血液凝固异常者可补充维生素K1片。需严格遵医嘱使用药物。

5、就医检查

若每周出血超过3次或单次出血超过30分钟，需进行鼻内镜和血常规检查。中老年人要排查高血压和血管硬化，儿童需排除血液病。鼻咽部肿瘤引起的出血需通过CT或MRI确诊。

日常应注意保持鼻腔清洁湿润，避免剧烈运动和高温环境。控制血压在正常范围，纠正挖鼻等不良习惯。反复出血者建议记录出血时间、频率和诱因，就诊时提供给医生参考。秋冬季节可戴口罩减少冷空气刺激，必要时使用空气加湿器改善室内湿度。