肩膀一抽一抽的疼怎么了

肩膀一抽一抽的疼可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、神经压迫、钙化性肌腱炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、肌肉劳损

长期提重物或姿势不良可能导致肩部肌肉反复牵拉损伤，表现为间歇性抽痛伴随酸胀感。可通过热敷、按摩缓解，避免过度使用患肢。

2、肩周炎

肩关节囊粘连引发炎症反应，疼痛呈阵发性加剧伴活动受限。可能与退行性变、糖尿病等因素有关，通常表现为夜间痛醒、梳头困难等症状。遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，配合关节松动术治疗。

3、颈椎病

颈神经根受压可放射至肩部产生放电样疼痛，常伴随手部麻木。可能与椎间盘突出、骨质增生有关，需通过颈椎MRI确诊。可选用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需椎间孔镜手术。

4、神经压迫

胸廓出口综合征或臂丛神经损伤会导致间歇性刺痛，高举手臂时症状加重。肌电图检查可明确诊断，轻症可用加巴喷丁胶囊控制神经痛，重症需手术松解。

5、钙化性肌腱炎

肩袖肌腱钙盐沉积引发化学性炎症，疼痛呈刀割样发作。X线可见高密度影，急性期需注射醋酸泼尼松龙注射液，慢性期行体外冲击波治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包或长时间伏案工作，睡眠时选择高度适中的枕头。可进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，疼痛发作期间忌食辛辣刺激食物，若持续3天未缓解或出现手臂无力需立即就诊。定期进行肩部拉伸能有效预防复发，中老年人群建议每年检查骨密度。