丘疹痘痘是怎么引起的

丘疹痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、饮食刺激等因素引起，通常表现为红色隆起性皮疹伴疼痛或瘙痒。可通过局部清洁、药物涂抹、光疗等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性肤质人群皮脂腺功能亢进，过量皮脂堵塞毛囊口形成脂栓。伴随皮肤油腻、毛孔粗大，需每日用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含矿油成分的护肤品。

2、毛囊角化异常

毛囊导管角质细胞过度增殖导致通道狭窄，皮脂排出受阻形成微粉刺。常见于遗传性角质代谢障碍者，表现为皮肤粗糙有颗粒感，可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质化。

3、痤疮丙酸杆菌感染

毛囊内厌氧菌繁殖分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应形成红色丘疹。伴随局部红肿热痛，可外用克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰凝胶抗菌消炎。

4、激素水平变化

月经周期、多囊卵巢综合征等导致雄激素升高，刺激皮脂腺增生。多见于下颌反复长痘，需检测性激素六项，必要时口服螺内酯片调节内分泌。

5、饮食刺激

高糖高脂饮食促进胰岛素样生长因子分泌，加重毛囊角化和炎症。常见于乳制品、巧克力摄入过量者，建议控制血糖负荷，增加三文鱼等富含omega-3食物。

日常需避免挤压丘疹，使用无酒精爽肤水维持皮肤弱酸性环境，选择标有非致痘配方的防晒产品。保证23点前入睡有助于调节皮脂节律，每周2次30分钟有氧运动可改善雄激素代谢。若丘疹持续增多或形成脓疱，应及时至皮肤科进行伍德灯检查与真菌培养。