膝盖下面的脚杆痛是什么原因

膝盖下面的脚杆痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、胫骨应力综合征、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、髌腱炎

髌腱炎多因运动过度导致髌腱反复牵拉损伤，表现为膝盖下方局限性刺痛，上下楼梯时加重。急性期需冰敷并暂停运动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物缓解炎症。

2、胫骨结节骨软骨炎

青少年多见，与胫骨结节骨骨骺反复受牵拉有关，表现为胫骨上端隆起伴压痛。需限制剧烈运动，疼痛明显时可短期使用布洛芬混悬液，严重者需石膏固定。

3、胫骨应力综合征

常见于跑步者，因胫骨骨膜反复受应力刺激引发钝痛，运动后加重。需调整运动强度，穿戴减震鞋垫，配合热敷和低强度拉伸缓解症状。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节引发红肿热痛，常累及第一跖趾关节，但也可波及胫骨下端。需低嘌呤饮食，急性期遵医嘱使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊控制发作。

5、半月板损伤

膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，表现为关节间隙压痛伴活动弹响。轻度损伤可保守治疗，严重者需关节镜下半月板缝合术。

日常应注意避免长时间跪姿或深蹲动作，运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。体重超标者需控制体重以减轻关节负荷，饮食中可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼等。若疼痛持续超过1周或伴随关节肿胀、发热等症状，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。