剖腹产多久可以吃水果

剖腹产后一般1-2天可以适量吃水果，需选择常温或加热后的低纤维水果。

剖腹产术后胃肠功能恢复需要时间，过早进食可能加重腹胀。术后1天内建议禁食，待排气后从流质饮食开始过渡。术后1-2天可尝试苹果泥、香蕉等易消化水果，每次50-100克，每日1-2次。术后3-5天可增加猕猴桃、橙子等维生素C含量高的水果，但仍需避免冰镇或过量食用。术后1周后若无腹胀等不适，可逐步恢复正常水果摄入量，每日200-350克为宜。选择水果时应去皮去籽，避免西瓜、梨等寒性水果，芒果、菠萝等易致敏水果也需谨慎。

剖腹产后饮食需遵循由稀到稠、由少到多的原则，水果摄入应从少量开始观察耐受情况。建议选择苹果、香蕉、猕猴桃等温性水果，用温水浸泡或蒸煮后食用更安全。避免空腹食用酸性水果，可与小米粥等主食搭配。注意观察排便情况，如出现腹泻、腹胀应暂停水果摄入。哺乳期妈妈还需注意部分水果可能影响乳汁分泌，如山楂、石榴等需控制摄入量。产后营养应均衡搭配，水果不能替代正餐，建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。