干眼症该怎么办
干眼症可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、泪点栓塞术、手术治疗等方式缓解。干眼症通常由泪液分泌不足、泪液蒸发过快、眼表炎症、睑板腺功能障碍、环境因素等原因引起。
一、改善生活习惯
调整日常用眼习惯有助于缓解眼部干涩。建议增加眨眼频率，避免长时间盯着电子屏幕，用眼一段时间后闭目休息或远眺。保持室内空气湿润，可使用加湿器改善干燥环境。佩戴防风镜减少风沙刺激，外出时选择防紫外线眼镜保护眼睛。饮食中适量补充富含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物，如胡萝卜和深海鱼类。
二、物理治疗
热敷和睑板腺按摩是常见的物理干预手段。使用温热毛巾敷眼五到十分钟，促进局部血液循环和睑板腺油脂分泌。按摩时用手指轻轻按压睑缘，帮助排出堵塞的腺体分泌物。眼部清洁时使用专用湿巾擦拭睑缘，减少细菌滋生。对于蒸发过强型干眼，可采用眼睑熏蒸设备辅助治疗。
三、药物治疗
人工泪液是基础治疗药物，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液可补充泪液。抗炎药物如环孢素滴眼液、他克莫司眼膏能控制眼表炎症。严重时可短期使用糖皮质激素类眼膏，但须在医生监控下使用。部分患者可能需要使用促进泪液分泌的口服药物，如毛果芸香碱片。
四、泪点栓塞术
通过封闭泪点减少泪液流失，适用于中度至重度干眼。医生会根据病情选择临时性或永久性栓子，常用材料包括胶原蛋白和硅胶。该操作可延长天然泪液在眼表停留时间，改善角膜湿润度。术后需定期复查，观察栓子位置和眼表状况。
五、手术治疗
对于常规治疗无效的重度干眼，可考虑睑缘缝合术减少眼裂宽度。自体颌下腺移植适用于极端病例，将唾液腺移植到眼表补充湿润。手术前需全面评估患者适应证，术后需要长期随访观察效果。
干眼症患者日常应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。保持规律作息，确保充足睡眠时间。饮食方面多摄入深色蔬菜和坚果类食物，避免高脂饮食。外出时佩戴防护眼镜，减少风沙和强光刺激。定期进行眼部检查，根据医生建议调整治疗方案。适当进行眼部放松训练，如远近交替注视和眼球转动练习。避免长时间处于空调环境，必要时在工位放置小型加湿设备。阅读时保持适当光线，避免在颠簸车厢内使用电子设备。症状持续加重时应及时就医，不要自行长期使用眼药水。
