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干眼症好了要怎么保护眼睛?

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干眼症好了要怎么保护眼睛?

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
最好少看手机电脑,最好不要带隐形眼镜,不要长时间呆在空调房,或者是烟尘环境,确保充足的深度睡眠,始终保持愉悦的心情。多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物。眼部不舒服的时候可以实施冷敷,温度四十度到四十五度。敷10分钟。建议得空还是到当地医院眼科及时复诊。

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冷敷眼睛有助于缓解眼部疲劳、减轻肿胀、改善干涩不适及辅助治疗结膜炎等症状。

1、缓解疲劳

长时间用眼导致眼周肌肉紧张,冷敷可促进血管收缩,减少充血,帮助放松眼部神经。

2、减轻肿胀

冷敷能降低局部代谢率,减少组织液渗出,适用于外伤或过敏引起的眼睑水肿。

3、改善干涩

低温刺激可短暂增加泪液分泌,缓解干眼症患者的异物感,但需配合人工泪液使用。

4、辅助消炎

细菌性结膜炎早期冷敷可抑制病原体繁殖,需联合抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素等治疗。

冷敷时建议使用专用冰袋或冷藏后的湿毛巾,每次不超过10分钟,避免冻伤;若症状持续或加重应及时就医。

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