打螺丝久了手指为什么会僵硬

打螺丝久了手指僵硬可能与局部血液循环不畅、肌腱劳损、腱鞘炎、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关。长期重复性动作容易导致手指关节和软组织损伤，需结合具体症状判断病因。

1、血液循环不畅

长时间保持握持工具姿势会压迫手指血管，导致局部供血不足。手指肌肉因缺氧产生乳酸堆积，表现为僵硬、酸胀感。建议每隔30分钟活动手指，做握拳伸展动作促进血流。

2、肌腱劳损

重复拧螺丝动作会使指屈肌腱与腱鞘过度摩擦，引发无菌性炎症。早期表现为晨起手指发僵，活动后缓解。热敷和按摩可缓解症状，严重时需用双氯芬酸钠凝胶等外用抗炎药。

3、腱鞘炎

频繁用力抓握可能诱发狭窄性腱鞘炎，典型症状为手指活动时有弹响感或卡顿感。桡骨茎突部压痛明显时可使用氟比洛芬贴膏，配合支具固定减少肌腱滑动摩擦。

4、骨关节炎

长期机械负荷会加速指间关节软骨磨损，X线可见关节间隙变窄。晨僵时间通常不超过30分钟，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，配合关节腔注射玻璃酸钠。

5、类风湿关节炎

若伴随对称性关节肿痛和全身乏力，需排查自身免疫性疾病。类风湿因子检测阳性者需长期服用甲氨蝶呤片，配合雷公藤多苷片控制病情进展。

日常应注意工作间歇做手指伸展操，用40℃左右温水浸泡双手改善循环。饮食上增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食。若僵硬持续超过1小时或出现关节变形，建议尽早就诊风湿免疫科。工作中可选用符合人体工学的电动螺丝刀，佩戴减压手套减少肌腱压力。