不用手术治疗腰椎间盘突出还有哪些方法

腰椎间盘突出患者若无手术指征，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗及康复训练等方式缓解症状。

卧床休息是腰椎间盘突出急性发作期的首要措施，需选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐或弯腰动作。物理治疗包括牵引、超短波、红外线照射等，能减轻神经根压迫并促进局部血液循环。药物治疗需遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，严重疼痛者可短期使用糖皮质激素。中医理疗涵盖针灸、推拿、拔罐等手段，通过刺激穴位改善气血运行。康复训练应在症状缓解后逐步开展，如麦肯基疗法、游泳等低强度运动，以增强核心肌群稳定性。

腰椎间盘突出患者日常需避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时可在膝下垫软枕保持腰椎放松；饮食上增加钙质和维生素D摄入如牛奶、鱼类，控制体重以减轻腰椎负荷；症状稳定期可尝试瑜伽、八段锦等柔韧性训练，但需在专业指导下进行。若保守治疗3个月无效或出现下肢肌力下降、大小便功能障碍等严重症状，应及时复查评估手术必要性。