抽电子烟的危害有哪些
抽电子烟可能对呼吸系统、心血管系统、口腔健康等造成危害，主要风险包括尼古丁依赖、肺部损伤、心血管疾病风险增加等。电子烟烟雾中的有害物质可能引发支气管炎、肺功能下降，长期使用还可能影响青少年大脑发育。
1、尼古丁依赖
电子烟中通常含有尼古丁，这种物质具有高度成瘾性，可能导致使用者产生依赖。尼古丁会刺激大脑释放多巴胺，长期摄入可能引发戒断反应，如焦虑、注意力不集中等。青少年使用电子烟更容易形成尼古丁依赖，影响认知功能发育。
2、肺部损伤
电子烟烟雾中的丙二醇、甘油等成分在加热后可能产生甲醛、乙醛等有害物质，刺激呼吸道黏膜。部分使用者可能出现咳嗽、胸闷等症状，长期吸入可能增加慢性支气管炎、肺气肿等疾病风险。某些电子烟相关肺损伤病例与维生素E醋酸酯等添加剂有关。
3、心血管风险
尼古丁会促使血管收缩、心率加快，可能导致血压升高和动脉硬化。短期使用即可观察到血管内皮功能受损，长期可能增加心肌梗死、中风等心血管事件概率。电子烟使用者的心率变异性降低现象提示自主神经功能受到影响。
4、口腔疾病
电子烟烟雾可能改变口腔菌群平衡，增加牙龈炎、牙周炎风险。尼古丁会减少唾液分泌，导致口腔干燥，加剧龋齿和口腔溃疡发生。部分调味剂可能腐蚀牙釉质，长期使用可能引发牙齿敏感和变色。
5、青少年危害
青少年使用电子烟可能影响前额叶皮层发育，导致注意力缺陷和学习能力下降。电子烟使用与后续传统烟草使用存在明显关联，可能成为吸烟的入门产品。某些水果味电子烟对青少年具有较强吸引力，增加尝试概率。
减少电子烟使用有助于降低健康风险，建议使用者逐步减少使用频率直至戒断。保持规律作息和适量运动有助于缓解戒断症状，多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果可帮助修复氧化损伤。若出现持续咳嗽、胸痛等症状应及时就医检查，避免自行购买戒烟药物，应在医生指导下制定科学戒烟方案。公共场所应避免使用电子烟，减少二手烟暴露对周围人群的影响。
