草莓是寒性水果吗

草莓不是寒性水果，而是一种性凉的水果。脾胃虚寒、大便稀溏的患者，应少吃或不吃草莓。

草莓是蔷薇科植物草莓的果实，性凉、味道酸甜，归于肺、脾经。草莓具有一定的药用价值，可以清暑解热、生津止渴，也可以利尿止泻、利咽止咳。对于出现了咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑的患者而言，适量吃草莓可以改善这些症状。但草莓可以清暑解热，属于凉性食物，所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者应少吃草莓。

草莓的营养价值丰富，维生素C含量比较高，而且糖分偏低，多数人群都可以适量食用草莓，建议一天的分量在200g及以下。如果是糖尿病患者，因为草莓中含有糖分，不宜多吃，建议一天吃2-3个。

日常吃草莓前需要进行冲洗，注意清洗草莓时不宜揉搓，避免草莓外皮受损，影响其营养价值及口感。草莓存放时间比较短，建议吃的时候买一次的量即可。