尿急尿频尿痛要怎么办

尿急尿频尿痛可通过调整饮水量、热敷下腹部、遵医嘱使用抗生素、进行膀胱训练、手术治疗等方式缓解。尿急尿频尿痛通常由泌尿系统感染、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿道结石、神经源性膀胱等原因引起。

1、调整饮水量

每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水。白天可少量多次饮水，睡前2小时减少液体摄入。避免饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品。适当增加蔓越莓汁等富含原花青素的饮品，有助于抑制细菌黏附尿路黏膜。

2、热敷下腹部

用40℃左右的热水袋或热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解膀胱痉挛。热敷时需注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。合并发热或血尿时应禁用热敷。

3、遵医嘱使用抗生素

细菌性尿路感染需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。用药期间需完成全程治疗，避免自行停药。抗生素选择应参考尿培养药敏结果，复杂性尿路感染可能需要联合用药。

4、进行膀胱训练

制定定时排尿计划，初期每2小时排尿1次，逐渐延长间隔时间。排尿时采取放松体位，避免用力。可通过盆底肌锻炼增强控尿能力，每日进行3组凯格尔运动，每组收缩保持10秒。训练需持续4-8周见效。

5、手术治疗

前列腺增生患者可考虑经尿道前列腺电切术，膀胱颈梗阻需行膀胱颈切开术。手术适应证包括药物治疗无效、反复尿潴留、继发膀胱结石等。术后需留置导尿管3-5天，注意预防尿路感染。神经源性膀胱可能需进行膀胱扩大术或尿流改道术。

日常应注意保持会阴部清洁，穿着透气棉质内裤，避免久坐憋尿。饮食宜清淡，多食用冬瓜、黄瓜等利尿食物，限制辛辣刺激性食物。适度运动有助于改善盆腔血液循环，但应避免剧烈运动加重症状。出现发热、腰痛、血尿等症状需及时就医，糖尿病患者及孕妇出现泌尿系统症状更应积极治疗。定期复查尿常规，治疗期间避免性生活，防止交叉感染。