尿痛尿急尿频怎么办

尿痛尿急尿频可通过调整饮水习惯、保持会阴清洁、热敷缓解、遵医嘱用药、手术治疗等方式改善。尿痛尿急尿频通常由饮水不足、泌尿系统感染、前列腺疾病、膀胱过度活动症、尿路结石等原因引起。

1、调整饮水习惯

每日少量多次饮用温开水，保持尿量在1500-2000毫升，避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品。饮水不足可能导致尿液浓缩，刺激尿道黏膜加重尿频尿痛症状。建议晨起空腹饮用200毫升温水，分时段均匀补水。

2、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴部1-2次，选择透气棉质内裤并及时更换。泌尿系统感染是尿痛尿急的常见原因，细菌可能通过尿道逆行感染。女性排便后应从前向后擦拭，男性需注意包皮垢清洁。出现分泌物时可用生理盐水冲洗。

3、热敷缓解

将40℃左右热毛巾敷于下腹部15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松膀胱肌肉缓解尿急感，改善局部血液循环。前列腺炎引起的症状可采用坐浴方式，水位需淹没会阴部。注意避免烫伤，皮肤敏感者可隔衣物热敷。

4、遵医嘱用药

细菌性尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。膀胱过度活动症可使用索利那新片、托特罗定缓释片等M受体阻滞剂。用药期间需观察是否出现口干、便秘等副作用，禁止自行调整剂量。

5、手术治疗

前列腺增生导致的排尿困难可考虑经尿道前列腺电切术，尿路结石超过6毫米需行体外冲击波碎石术。术后需留置导尿管1-3天，保持伤口干燥。存在尿道狭窄或膀胱颈梗阻时，可能需要进行尿道扩张术等介入治疗。

出现尿痛尿急尿频症状时应记录每日排尿次数与尿量，避免长时间憋尿。饮食需减少辛辣食物摄入，可适量食用冬瓜、薏仁等利尿食材。症状持续3天以上或伴随发热、血尿时需立即就医，老年男性患者应定期进行前列腺特异性抗原检查。夜间排尿频繁者可适当抬高下肢减轻水肿，冬季注意腰部保暖。