膝盖滑膜炎有什么症状

膝盖滑膜炎的症状主要有膝关节肿胀、疼痛、活动受限、局部发热、关节积液等。膝盖滑膜炎可能与关节损伤、感染、风湿性疾病等因素有关，通常表现为关节红肿、屈伸困难等症状。

1、膝关节肿胀

膝关节肿胀是膝盖滑膜炎的常见症状，由于滑膜组织炎症导致关节腔内液体增多，关节外观明显膨隆。肿胀程度与炎症轻重相关，轻度肿胀可能仅表现为关节轮廓模糊，重度肿胀可使皮肤紧绷发亮。患者常因肿胀导致裤子或护膝穿戴困难，长时间站立或行走后肿胀可能加重。

2、疼痛

膝盖滑膜炎引起的疼痛多为持续性钝痛，活动时加剧，休息后稍缓解。疼痛部位集中在膝关节前方或两侧，上下楼梯、下蹲等动作时痛感明显。部分患者可能出现夜间静息痛，急性期疼痛可放射至小腿或大腿。疼痛程度从轻微不适到严重影响行走不等，可能与滑膜充血增厚刺激神经末梢有关。

3、活动受限

膝关节活动受限表现为屈伸困难，严重时无法完全伸直或弯曲膝盖。患者可能出现跛行、需扶物支撑等情况，下蹲起立动作尤为吃力。活动时可能伴随关节弹响或摩擦感，长期活动受限可能导致周围肌肉萎缩。这种症状与滑膜增生、关节积液增多引起的机械性阻碍有关。

4、局部发热

急性膝盖滑膜炎常出现关节局部皮肤温度升高，触摸时可感知明显热感。发热范围通常局限于膝关节周围，可能伴随皮肤发红。这种症状与炎症反应导致血管扩张、血流增加有关，慢性滑膜炎发热症状可能不明显。体温升高程度与炎症活动度相关，需与全身发热症状区分。

5、关节积液

关节积液表现为膝关节饱满感，按压髌骨可出现浮动感或波动感。积液量少时可能仅通过超声检查发现，量多时可见明显膨隆。积液性质多为淡黄色透明液体，感染性或出血性滑膜炎可能出现浑浊或血性积液。反复积液可能导致关节囊松弛，增加复发概率。

膝盖滑膜炎患者应注意减少膝关节负重活动，避免长时间站立或剧烈运动。急性期可适当冷敷缓解肿胀疼痛，慢性期可进行低强度康复训练增强肌肉力量。建议选择软底鞋减少关节冲击，控制体重以降低膝关节负荷。若症状持续不缓解或加重，应及时就医完善检查，明确病因后针对性治疗。日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻关节炎症反应。