得了风湿性关节炎要怎么办

风湿性关节炎可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理、手术治疗等方式干预。风湿性关节炎通常与A组乙型溶血性链球菌感染、遗传因素、免疫异常、环境潮湿、既往链球菌感染史等原因相关。

1、药物治疗

在医生指导下使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解关节肿痛；慢作用抗风湿药如甲氨蝶呤片可延缓病情进展；严重者可短期使用泼尼松片控制炎症。合并链球菌感染时需配合青霉素V钾片进行抗感染治疗。用药期间需定期监测血常规与肝肾功能。

2、物理治疗

急性期过后可采用超短波治疗促进局部血液循环，缓解期使用蜡疗改善关节僵硬。水中运动能减轻关节负重，推荐每周进行2-3次温水泳池锻炼。日常可对病变关节进行轻柔按摩，配合红外线照射每次15-20分钟。

3、生活方式调整

避免居住环境潮湿阴冷，冬季注意关节保暖。控制体重以减轻膝关节负荷，建议BMI维持在18.5-23.9。选择低强度有氧运动如散步、太极，每日活动时间不超过30分钟。戒烟并限制酒精摄入，减少炎症反应诱发因素。

4、中医调理

辨证选用独活寄生汤加减祛风除湿，或当归拈痛汤清热利湿。外治法可用雷火灸温通经络，选取阿是穴及足三里等穴位。中药熏洗推荐使用艾叶、红花、伸筋草等药材煮沸后熏蒸患处，每日1次。

5、手术治疗

晚期出现严重关节畸形可考虑滑膜切除术，关节功能严重障碍者需行人工关节置换术。术前需全面评估心肺功能，术后配合康复训练恢复关节活动度。手术干预后仍需长期药物维持治疗防止复发。

日常需保持均衡饮食，适量增加深海鱼、橄榄油等富含ω-3脂肪酸的食物，减少红肉摄入。急性发作期应减少关节活动，使用支具固定保护。建议每3-6个月复查风湿四项和关节超声，监测病情变化。注意劳逸结合，避免过度疲劳诱发症状加重。