胫腓骨全断多久和正常人一样

胫腓骨全断后完全恢复通常需要6-12个月，具体时间与骨折严重程度、治疗方式及康复训练等因素有关。

胫腓骨全断属于严重骨折，恢复过程分为三个阶段。骨折初期1-3个月以骨痂形成为主，需严格制动避免移位。中期3-6个月逐渐开始负重训练，通过X光监测愈合进度。后期6-12个月进行肌力强化和关节活动度恢复，此阶段骨愈合基本完成但功能需逐步重建。康复期间需定期复查，根据愈合情况调整康复方案。营养补充和物理治疗可加速恢复进程。

恢复期间应保证每日摄入足够的钙质和维生素D，可选择牛奶、豆制品或遵医嘱补充营养素。避免吸烟饮酒以免影响骨愈合，康复训练需在专业指导下循序渐进，初期以被动活动为主，后期逐步增加抗阻训练。若出现异常疼痛或肿胀需立即就医复查，日常可使用拐杖辅助行走减轻患肢负担，睡眠时抬高患肢促进血液循环。