腰部骨质增生怎么治

腰部骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰部骨质增生通常与年龄增长、慢性劳损、外伤、炎症刺激、代谢异常等因素有关，可能表现为腰部疼痛、活动受限、下肢麻木等症状。

1、生活干预

避免久坐久站，减少腰部负重活动，选择硬板床睡眠有助于减轻腰椎压力。日常可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量，体重超标者需控制饮食减轻腰椎负荷。注意腰部保暖，避免受凉诱发疼痛。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。中医推拿采用滚法、按揉法等手法松解软组织粘连，针灸选取肾俞、命门等穴位通络止痛。体外冲击波治疗能促进骨质修复，需由专业医师操作。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。严重疼痛可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部镇痛，肌肉痉挛者可配合甲钴胺片营养神经。中药壮骨关节丸具有活血化瘀功效，需在中医师指导下服用。

4、微创治疗

经皮椎间孔镜技术通过7毫米切口摘除压迫神经的骨赘，等离子射频消融能精准汽化增生组织。椎体成形术向病变椎体注入骨水泥稳定结构，适用于伴有椎体压缩性骨折的患者。微创治疗具有创伤小、恢复快的优势。

5、开放手术

腰椎后路减压融合术适用于合并椎管狭窄的严重病例，通过椎弓根螺钉系统重建脊柱稳定性。人工椎间盘置换术能保留节段活动度，但需严格评估适应症。术后需佩戴支具3个月，逐步进行康复训练。

建议保持规律作息，每日进行30分钟腰背肌锻炼如五点支撑法，避免提重物及突然扭转动作。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。若出现持续夜间痛或大小便功能障碍需立即就医，定期复查X线观察骨质变化情况。治疗期间应遵医嘱规范用药，不可自行调整药物剂量。