身上长了一个小肉粒怎么回事

身上长小肉粒可能是皮肤赘生物、皮脂腺囊肿、软纤维瘤、寻常疣或脂肪瘤等引起的。

1. 皮肤赘生物

皮肤赘生物通常与皮肤老化、摩擦刺激有关，表现为肤色或浅褐色柔软突起，常见于颈部、腋窝等褶皱部位。可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物局部治疗，必要时可通过冷冻或激光去除。

2. 皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿因毛囊堵塞导致皮脂淤积形成，触之有弹性，可能伴发感染出现红肿疼痛。未感染时可外用莫匹罗星软膏预防感染，已化脓需手术切除，日常需保持皮肤清洁。

3. 软纤维瘤

软纤维瘤属于良性结缔组织增生，好发于中老年人躯干，呈带蒂的柔软肿块。一般无需治疗，若影响美观或反复摩擦出血，可通过电灼术或手术切除。

4. 寻常疣

寻常疣由HPV病毒感染引起，表面粗糙呈菜花状，多发于手足。可选用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等抗病毒药物，顽固性疣体可采用液氮冷冻治疗。

5. 脂肪瘤

脂肪瘤是脂肪细胞异常增生形成的包块，质地柔软可推动，生长缓慢。直径小于1厘米且无症状者无须处理，增大压迫神经时需手术完整剥离。

建议避免自行抓挠或挤压肉粒，观察其大小、颜色变化，若短期内迅速增大、破溃出血或伴随疼痛瘙痒，应及时至皮肤科就诊。日常注意皮肤保湿防晒，穿着宽松衣物减少摩擦，保持规律作息以增强免疫力。