拔了智齿疼痛怎么缓解

拔了智齿疼痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和充分休息等方式缓解。拔智齿后的疼痛通常由创伤性炎症、干槽症、感染或神经刺激等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小时内可用冰袋或冷毛巾间断冷敷面部对应区域，每次10-15分钟，间隔30分钟重复。低温能收缩血管减少局部渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冷敷时用干净毛巾包裹冰袋。24小时后若仍有肿胀可改为热敷促进血液循环。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，这类药物兼具抗炎和镇痛作用。干槽症患者可能需要医生进行局部清创并放置碘仿纱条。切勿自行使用阿司匹林以免增加出血风险，抗生素如阿莫西林胶囊需在明确感染指征后使用。

3、保持口腔清洁

术后24小时后可用温盐水或氯己定含漱液轻轻漱口，每日3-4次，避免用力漱口导致血凝块脱落。刷牙时避开手术区域，使用软毛牙刷。食物残渣滞留可能引发感染，但切忌用牙签等尖锐物掏挖创口。

4、调整饮食

术后2-3天选择温凉的流质或半流质食物，如牛奶、鸡蛋羹、米糊等，避免过热、辛辣、坚硬食物刺激创面。使用健侧咀嚼，禁止用吸管吮吸以防负压破坏血凝块。蛋白质和维生素C有助于组织修复，可适量补充鱼肉泥、果蔬汁。

5、充分休息

术后48小时内避免剧烈运动、弯腰提重物等可能升高血压的行为，睡眠时垫高枕头减轻面部充血。吸烟饮酒会延迟愈合，至少禁烟酒3天。疼痛持续超过3天或伴随发热、脓性分泌物需及时复诊。

拔智齿后需观察创面血凝块形成情况，避免反复吐口水或舌头舔舐伤口。恢复期间保持规律作息，适当补充维生素B族和蛋白质促进黏膜修复。若出现剧烈放射痛、腐败性口臭或张口受限，可能提示干槽症，须立即就医处理。术后1周内避免乘坐飞机或潜水以防气压变化影响愈合。