腰间盘滑脱如何治疗

腰椎间盘滑脱可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘滑脱可能与退行性改变、外伤、遗传等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛、活动受限等症状。建议及时就医，在医生指导下选择合适方案。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-4周，选择硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围提供支撑。日常可采取仰卧位时膝下垫枕、侧卧位时双腿间夹枕等姿势缓解压力。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗可增大椎间隙宽度，降低椎间盘压力。红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟，需由专业康复师操作。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解炎症性疼痛。甲钴胺片可营养受损神经，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌减轻痉挛，需注意可能引起嗜睡等副作用。所有药物均须遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激改善局部代谢。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群，禁忌暴力扭转。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，每日1次，每次不超过30分钟。

5、手术治疗

椎间融合术适用于严重滑脱伴神经损伤者，通过植入cage重建脊柱稳定性。微创椎间盘切除术适合单纯髓核突出压迫神经根的情况，具有创伤小恢复快的特点。术后需配合康复训练逐步恢复功能。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，避免提重物及突然扭转动作。睡眠时选择中等硬度床垫，侧卧时双腿间可放置枕头。坚持游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群力量，但急性期禁止运动。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等，戒烟限酒以防影响骨骼代谢。若出现大小便功能障碍需立即就医。