吃紧急避孕药的饮食禁忌

服用紧急避孕药后一般无须特殊饮食禁忌，但建议避免饮酒及高脂饮食，以免影响药物吸收或加重胃肠不适。

紧急避孕药主要成分为左炔诺孕酮或米非司酮，其吸收可能受高脂食物影响。高脂饮食如油炸食品、肥肉等可能延缓胃排空，导致药物吸收速率下降。酒精可能刺激胃肠黏膜并加重药物引起的恶心、头晕等不良反应。咖啡因饮料如浓茶、咖啡可能加剧药物导致的神经系统兴奋症状。部分人群服用后可能出现轻微胃肠反应，此时辛辣食物可能刺激消化道黏膜。紧急避孕药代谢过程可能增加肝脏负担，过量摄入加工食品添加剂会加重代谢压力。

建议服药后保持清淡饮食，优先选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜等食物，每日饮水量维持在1500-2000毫升有助于药物代谢。可适量补充富含维生素B族的全谷物和新鲜水果，但需避免过量摄入寒凉性水果如西瓜。服药后出现持续呕吐超过2小时或严重腹痛时应及时就医，日常需注意记录月经周期变化，若延迟超过1周需进行妊娠检测。长期反复使用紧急避孕药可能导致内分泌紊乱，应咨询医生建立科学避孕方案。