老打喷嚏和鼻塞怎么办

老打喷嚏和鼻塞可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、手术治疗等方式缓解。老打喷嚏和鼻塞通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、鼻息肉、血管运动性鼻炎等原因引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎是导致老打喷嚏和鼻塞的常见原因，避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原有助于减轻症状。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器可以减少过敏原的暴露。外出时佩戴口罩，尤其是在花粉季节或空气质量较差时。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞和打喷嚏。每日1-2次，使用温水配制冲洗液，避免使用过冷或过热的水。鼻腔冲洗适用于过敏性鼻炎、感冒等引起的鼻部症状。

3、使用抗组胺药物

抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等，可以阻断组胺的作用，减轻打喷嚏、鼻痒等症状。这些药物适用于过敏性鼻炎引起的症状，需遵医嘱使用，避免长期服用。部分抗组胺药物可能引起嗜睡，服药期间应避免驾驶或操作机械。

4、鼻用糖皮质激素

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞和打喷嚏。适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病，需遵医嘱使用，避免长期大量使用。使用前应摇匀药瓶，喷药时避免直接喷向鼻中隔。

5、手术治疗

对于鼻息肉、严重的鼻中隔偏曲等结构性问题引起的鼻塞和打喷嚏，药物治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。常见手术包括鼻息肉切除术、鼻中隔矫正术等。手术需在专业医生评估后进行，术后需遵医嘱护理，避免感染和复发。

日常护理中，保持室内湿度适宜，避免干燥或潮湿环境刺激鼻腔。饮食上避免辛辣刺激性食物，多喝水有助于稀释鼻腔分泌物。适当锻炼增强体质，减少感冒概率。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因后接受针对性治疗。避免自行长期使用减充血剂，以免导致药物性鼻炎。