色木的常见用法有哪些

色木通常指五加科植物刺五加的干燥根皮或茎皮，常见用法主要有药用、食疗、外用三种形式。

1、药用

色木作为中药材使用时，多用于煎汤或泡酒。其性温味辛，具有祛风湿、强筋骨的功效，适用于风寒湿痹引起的关节疼痛、腰膝酸软等症状。常与当归、川芎等药材配伍使用，可制成刺五加浸膏片、刺五加颗粒等中成药制剂。使用前需经中医辨证，避免与镇静类药物同服。

2、食疗

色木可切片后用于药膳炖煮，常与鸡肉、猪骨等食材搭配。取5-10克干燥色木与食材共同文火慢炖2小时，有助于改善体虚乏力。也可制成色木茶，取3-5克沸水冲泡代茶饮，适合长期伏案工作者饮用。需注意阴虚火旺者不宜过量食用。

3、外用

新鲜色木捣碎后可外敷患处，配合艾灸能缓解跌打损伤引起的局部肿痛。干燥色木研磨成粉后，可用白酒调敷治疗皮肤疮疡。民间也有用色木煎汤熏洗改善足跟皲裂的做法，但皮肤破损处禁用。

使用色木时需注意区分品种，避免误用有毒类似植物。药用需严格遵循医嘱剂量，避免长期连续使用超过2个月。孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医师指导下使用。日常保存应置于阴凉干燥处，防止霉变虫蛀。若出现心悸、头晕等不适反应应立即停用并就医。