做月子感冒后怎么办

坐月子期间感冒可通过调整饮食、注意休息、物理降温、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受凉、疲劳、接触传染源等因素引起。

1、调整饮食

适当增加温补类食物如鸡汤、红枣小米粥，有助于补充营养和水分。避免生冷辛辣食物刺激咽喉黏膜。哺乳期需保证优质蛋白摄入，可选用鱼肉、豆腐等易消化食材。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，可饮用姜糖水驱寒。

2、注意休息

保持每天8-10小时睡眠，哺乳间隙尽量卧床。卧室保持温度20-24℃、湿度50%-60%，每日通风2次但避免直接吹风。减少亲友探视频率，降低交叉感染风险。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。

3、物理降温

体温超过38℃可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。额头可贴退热贴辅助降温。禁止酒精擦浴以免通过皮肤吸收影响哺乳。出现寒战时应加盖薄被，出汗后及时更换干爽衣物。

4、遵医嘱用药

哺乳期可选择板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药，禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。细菌感染时医生可能开具头孢克洛干混悬剂、阿莫西林胶囊等抗生素。用药期间需暂停哺乳或调整喂奶时间。

5、及时就医

持续高热超过3天、脓痰带血、呼吸急促或胸痛需立即就诊。产后体质特殊，感冒可能诱发乳腺炎或产褥感染。就医时需主动说明哺乳情况，避免进行X光等放射性检查。

月子期间需特别注意保暖，尤其是头部、腰腹部和足部防护。每日监测体温变化，哺乳前后洗手消毒。保持居室空气流通但避免对流风直吹。若出现乳汁减少、会阴疼痛等异常应及时告知医生。恢复期可进行产褥操等轻度活动促进血液循环。