肩周炎疼痛用什么方法可以治疗

肩周炎疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、长期劳损等因素引起，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷于患处，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷适合早期肩周炎患者，但皮肤感觉异常或存在皮肤破损时禁用。

2、药物治疗

药物治疗主要包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。布洛芬缓释胶囊可缓解炎症和疼痛，塞来昔布胶囊能选择性抑制环氧化酶-2，盐酸乙哌立松片可减轻肌肉痉挛。药物需在医生指导下使用，胃肠溃疡患者慎用非甾体抗炎药。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波、电疗和牵引等方法。超声波能促进组织修复，电疗可缓解疼痛，牵引有助于改善关节活动度。物理治疗需由专业康复师操作，通常10-15次为一个疗程。严重骨质疏松患者不宜进行强度过大的物理治疗。

4、中医调理

中医可采用针灸、推拿和中药外敷等方法。针灸选取肩髃、肩髎等穴位，推拿以揉捏、拿捏手法为主，中药外敷多用活血化瘀类药物。中医调理需辨证施治，孕妇及皮肤过敏者应谨慎选择。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑关节镜下松解术或开放手术。手术能直接解除粘连，恢复关节活动度。术后需配合康复训练，完全恢复需3-6个月。手术适合病程超过1年、日常功能严重受限的患者。

肩周炎患者日常应注意保持正确姿势，避免提重物和过度使用患侧上肢。可进行钟摆运动、爬墙运动等康复训练，循序渐进增加活动范围。饮食宜清淡，适量补充优质蛋白和维生素，避免辛辣刺激性食物。如疼痛持续加重或伴随发热等全身症状，应及时就医复查。