肩周炎疼痛治疗方法

肩周炎疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、长期劳损等因素引起，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷于患处，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷适合早期肩周炎患者，操作简便且无副作用，但需避免烫伤皮肤。

2、药物治疗

药物治疗主要包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，可减轻炎症和疼痛。盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂能缓解肌肉紧张。药物需在医生指导下使用，避免长期服用导致胃肠不适。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波、电疗和牵引等方法。超声波能促进组织修复，电疗可缓解疼痛，牵引有助于改善关节活动度。物理治疗需由专业医师操作，通常10-15次为一个疗程，适合中重度肩周炎患者，能有效延缓病情进展。

4、中医调理

中医调理可采用针灸、推拿或中药外敷。针灸选取肩髃、肩髎等穴位，每周2-3次；推拿通过手法松解粘连组织；中药外敷常用活血化瘀类药材。中医治疗副作用小，但需坚持较长时间，适合慢性期患者。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的重度肩周炎，可考虑关节镜下松解术或开放手术。手术能直接解除粘连，恢复关节功能，术后需配合康复训练。手术治疗创伤较大，通常作为最后选择，适用于病程超过1年且严重影响生活的患者。

肩周炎患者日常应注意避免提重物和过度使用患肢，睡眠时保持肩部温暖。可进行钟摆运动、爬墙练习等康复训练，动作需轻柔缓慢。饮食上适量补充优质蛋白和维生素，促进组织修复。若疼痛持续加重或伴随发热，应及时就医排查其他疾病。