肚子疼月经就是不来怎么办

肚子疼但月经不来可能与激素失调、妊娠、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症或精神压力等因素有关，可通过调整生活习惯、热敷、药物干预等方式缓解。建议及时就医明确原因。

1、激素失调

长期熬夜、过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经延迟伴下腹隐痛。可通过规律作息、均衡饮食改善，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片调节周期。

2、妊娠

育龄女性需优先排除妊娠可能，早孕时子宫增大可能引起牵拉性腹痛。建议使用早孕试纸检测，若阳性需就医确认，避免剧烈运动。

3、多囊卵巢综合征

该病常伴随雄激素升高和排卵障碍，导致月经稀发及持续性腹痛。超声显示卵巢多囊样改变，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片或来曲唑片治疗。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织刺激盆腔引发进行性痛经和月经异常，疼痛多位于下腹及腰骶部。确诊需腹腔镜检查，治疗可用布洛芬缓释胶囊或戈舍瑞林缓释植入剂。

5、精神压力

焦虑、紧张等情绪通过神经内分泌途径抑制排卵，引发假孕样腹痛。建议通过冥想、心理咨询缓解压力，必要时短期服用谷维素片调节植物神经功能。

日常需保持腹部保暖，避免生冷饮食，适量饮用姜茶或热牛奶缓解痉挛性疼痛。记录月经周期及疼痛特点，若延迟超过2周或疼痛加剧，应立即进行妇科超声和性激素六项检查。运动建议选择瑜伽等舒缓项目，避免高强度训练加重内分泌紊乱。