孕妇久坐的影响有哪些

孕妇久坐可能有下肢水肿、腰背疼痛、增加静脉血栓风险、胎儿缺氧、产程延长等影响。若有不适，建议孕妇及时就医。

1.下肢水肿：长时间保持坐姿会阻碍下肢静脉回流，导致脚踝和小腿明显肿胀，严重时可能引发妊娠期高血压综合征。

2.腰背疼痛：久坐使腰椎持续受压，加上孕期松弛素分泌增加，易造成腰肌劳损和椎间盘压力增大，疼痛可能会放射至臀部。

3.增加静脉血栓风险：盆腔静脉受压导致血流淤滞，孕激素使血液呈高凝状态，共同增加深静脉血栓形成风险，可能出现患肢肿胀、发热的症状。

4.胎儿缺氧：久坐使子宫受压，减少胎盘血流量，可能导致胎儿供氧不足，表现为胎动减少或胎心率异常。

5.产程延长：缺乏运动使盆底肌肉弹性下降，分娩时宫缩乏力，可能造成第一产程进展缓慢，增加器械助产概率。

日常生活中，孕妇应每30分钟起身活动，进行踝泵运动，还建议使用托腹带分担重力，睡眠时左侧卧位。