腰痛点一按就不痛了是什么原因

腰痛点一按就不痛了可能与局部肌肉痉挛、筋膜炎、腰椎小关节紊乱、神经压迫或心理因素有关。按压通过改善血液循环、缓解肌肉紧张或暂时改变神经信号传导减轻疼痛，但需排查潜在器质性疾病。

1、局部肌肉痉挛

长期保持不良姿势或突然扭转腰部可能导致竖脊肌、腰方肌等肌肉痉挛。按压可刺激肌肉放松，促进乳酸代谢，缓解缺血性疼痛。热敷或低频电疗也有助于改善症状，但反复发作需排查腰椎稳定性问题。

2、筋膜炎

腰背筋膜无菌性炎症时，按压可暂时分散炎性介质浓度，减轻对痛觉神经末梢的刺激。此类疼痛晨起明显，活动后减轻，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片，配合冲击波治疗。

3、腰椎小关节紊乱

腰椎关节突关节错位时，按压可能通过机械力暂时复位关节，缓解对滑膜皱襞的卡压。此类疼痛常伴活动弹响，需通过腰椎正骨手法或牵引治疗，急性期可用洛索洛芬钠片联合甲钴胺片营养神经。

4、神经压迫

轻度腰椎间盘突出压迫神经根时，按压可能改变突出物与神经的相对位置，暂时减轻压迫。但伴随下肢放射痛或麻木时，需MRI确诊，严重者需行椎间孔镜手术，可短期使用塞来昔布胶囊缓解症状。

5、心理因素

焦虑或躯体化障碍患者可能因按压获得心理暗示效应，疼痛阈值暂时升高。此类疼痛多呈游走性，心理评估量表可辅助诊断，认知行为治疗比单纯药物更有效，必要时联用盐酸度洛西汀肠溶片。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，加强核心肌群锻炼如平板支撑。急性疼痛期可短期使用依托考昔片，但持续2周不缓解或出现大小便功能障碍时，需排除椎管肿瘤等严重病变。日常注意补钙和维生素D预防骨质疏松，搬运重物时保持腰部直立。