游泳肺疼怎么回事

游泳时出现肺疼可能与呼吸方式不当、水温刺激、运动过度、肺部疾病或心血管异常有关。常见原因主要有呼吸肌疲劳、冷刺激诱发支气管痉挛、运动性哮喘、肺部感染及气胸等。

1、呼吸方式不当

游泳时未掌握正确换气技巧，导致呼吸肌持续紧张或呛水，可能引发肋间肌痉挛或膈肌疲劳性疼痛。表现为胸部闷胀感，调整呼吸节奏后多可缓解。建议初学者在教练指导下练习腹式呼吸，避免快速浅呼吸。

2、水温刺激

冷水刺激可能诱发支气管平滑肌收缩，尤其既往有哮喘病史者易出现运动性支气管痉挛。典型症状为游泳后突发胸闷伴喘鸣音，离开低温环境后逐渐减轻。此类人群应避免突然接触冷水，下水前做好热身。

3、运动过度

高强度游泳可能使心肺负荷骤增，导致暂时性心肌缺血或肺毛细血管压力升高，产生针刺样胸痛。多伴随呼吸急促、面色苍白，休息后症状消失。建议循序渐进增加运动量，运动中监测心率。

4、肺部感染

肺炎或胸膜炎患者在游泳时可能因胸腔压力变化加重炎症反应，疼痛呈持续性且伴随咳嗽、发热。需完善胸部CT检查，确诊后可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。

5、自发性气胸

瘦高体型青少年潜水时易因肺泡破裂导致气胸，突发尖锐胸痛伴呼吸困难。需立即停止运动并急诊处理，严重者需行胸腔闭式引流术。既往气胸病史者应避免剧烈游泳。

游泳后出现肺疼需首先停止运动观察症状变化，若持续不缓解或伴随咯血、意识模糊需立即就医。日常应选择适宜水温泳池，运动前后充分拉伸，慢性呼吸道疾病患者可备妥硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂应急。建议每年进行心肺功能检查，游泳时佩戴心率监测设备控制强度。