鸡皮肤的形成原因是什么，怎么去掉

鸡皮肤一般是指毛周角化症，可能由遗传因素、维生素A缺乏、皮肤干燥、内分泌失调、代谢异常等原因引起，可通过保湿护理、药物治疗、医美治疗、饮食调整、规律作息等方式改善。建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。

1、遗传因素

毛周角化症具有家族遗传倾向，父母一方或双方患有该疾病时，子女发病概率较高。遗传因素导致的毛周角化症通常表现为皮肤毛囊口角化过度，形成密集的丘疹。这类患者需加强皮肤保湿，可遵医嘱使用尿素软膏、维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物软化角质。

2、维生素A缺乏

长期维生素A摄入不足会影响皮肤正常代谢，导致毛囊角化异常。患者可能伴随夜盲症、皮肤干燥脱屑等症状。日常可适量食用动物肝脏、胡萝卜、西蓝花等富含维生素A的食物，必要时在医生指导下口服维生素AD软胶囊。

3、皮肤干燥

皮肤屏障功能受损会导致水分流失加剧，加重毛周角化症状。寒冷干燥环境、频繁洗澡、使用碱性清洁产品等因素均可诱发。建议选用含神经酰胺的保湿霜，避免过度清洁，冬季可使用加湿器维持环境湿度在40%-60%。

4、内分泌失调

青春期激素水平变化或甲状腺功能异常可能导致角质代谢紊乱。这类患者常伴有月经不调、体重异常波动等症状。需通过激素水平检测明确病因，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物调节内分泌。

5、代谢异常

肥胖、糖尿病等代谢性疾病会影响皮肤营养供给，导致毛囊角化加重。患者可能出现多饮多尿、伤口愈合缓慢等表现。需控制血糖血脂，在医生指导下使用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物改善代谢状态。

日常护理需避免搔抓患处，防止继发感染。洗澡水温不宜超过40摄氏度，沐浴后及时涂抹保湿产品。饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，适量增加深海鱼类、坚果摄入。适当进行有氧运动促进血液循环，但需避免剧烈运动导致出汗刺激皮肤。若症状持续加重或出现红肿化脓，应及时至皮肤科就诊。