做完人流后该注意一些什么

人工流产后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食及避免性生活1个月。主要护理措施包括保持会阴清洁、按时服药复查、补充营养、监测体温及心理疏导。

1、休息管理

术后需卧床休息2-3天，2周内避免体力劳动和剧烈运动。子宫收缩可能引起下腹隐痛，可用热水袋热敷缓解。长时间站立或行走可能加重盆腔充血，导致出血量增多。

2、感染预防

每日用温水清洗会阴部1-2次，勤换卫生巾。术后医生常开具头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。如出现发热、分泌物异味需及时就医。

3、出血监测

阴道出血通常持续1-2周，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量或突然增多，可能提示宫腔残留，需超声检查。血性分泌物转为黄色属正常现象。

4、营养补充

多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁食物，搭配维生素C促进铁吸收。红枣枸杞粥、鲫鱼豆腐汤等食疗方可帮助气血恢复。生冷辛辣食物可能刺激子宫收缩应避免。

5、避孕措施

术后卵巢可能快速恢复排卵，需立即采取避孕措施。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。1个月内禁止盆浴、游泳以防逆行感染。

术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，期间出现持续腹痛、发热或大量出血应立即就诊。保持情绪稳定有助于内分泌调节，可进行轻度伸展运动促进血液循环。6个月内尽量避免再次妊娠，使子宫内膜得到充分修复。建立健康作息习惯，保证每日7-8小时睡眠，有助于机体机能全面恢复。