做完人流后注意什么

人工流产后需要注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。人工流产可能对女性身体造成一定影响，术后护理有助于身体恢复。

1、充分休息

人工流产后需要卧床休息1-3天，避免过度劳累。术后子宫处于恢复期，过度活动可能导致出血量增加或恢复延迟。建议术后两周内避免重体力劳动和长时间站立，保证每天8小时以上睡眠时间。休息时可采用半卧位，有助于子宫收缩和恶露排出。

2、预防感染

术后需特别注意会阴部清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。术后一个月内禁止盆浴、游泳和性生活，避免病原体上行感染。如出现发热、下腹疼痛、分泌物异味等症状，可能提示感染，需及时就医。医生可能会开具头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。

3、观察出血

术后阴道出血一般持续3-10天，出血量应逐渐减少。如出血超过月经量、持续两周以上或突然大量出血，需警惕宫腔残留或子宫收缩不良。术后腹痛属于正常现象，但如疼痛剧烈或持续加重，应及时就诊。可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进子宫收缩。

4、饮食调理

术后饮食应营养均衡，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，有助于组织修复。适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。避免生冷、辛辣刺激性食物，减少胃肠道刺激。可适量饮用红糖水、红枣汤等温补饮品，但不宜过量以免影响恶露排出。

5、复查随访

术后1-2周需到医院复查B超，确认宫腔是否干净。医生会根据恢复情况给予进一步指导。术后卵巢功能通常在一个月左右恢复，但排卵时间个体差异较大。术后月经一般在30-40天恢复，如超过两个月未来潮需就医检查。术后需落实可靠避孕措施，避免短期内再次妊娠。

人工流产后身体较为虚弱，建议保持心情舒畅，避免情绪波动。注意保暖，尤其避免腰腹部受凉。术后可适当进行散步等轻度活动，但应避免跑步、跳绳等剧烈运动。如出现异常情况应及时就医，不要自行用药。术后一个月内避免提重物和长时间弯腰，给身体充分恢复时间。恢复期间如出现头晕、乏力等贫血症状，可适当补充铁剂。保持规律作息，避免熬夜，有助于内分泌系统恢复平衡。