喝维生素C泡腾片有什么禁忌

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大家都知道维生素C对身体的好处，所以在平时都会注意补充。不过有些人群担心饮食不能补充足量的维生素C，就会去购买一些维生素C泡腾片泡水饮用。但是这毕竟是属于一种药物，就要注意相关的服用禁忌。那么喝维生素C泡腾片有什么禁忌呢？

一、不能直接口服

维生素C泡腾片不能直接口服，应该加入适量温开水冲泡，在充分溶解之后摇晃均匀后再服用。否则就收不到明显的补充效果，还可能会给身体带来不良影响。

二、冲泡用的水温应适宜

在冲泡维生素C泡腾片时，要注意使用温度适宜的开水，不能过低，也不能过高。因为维生素C泡腾片在高温条件下容易被破坏或者发生损耗，这样会导致机体不能补充到足量的维生素C。

三、不能用茶水或者饮料冲泡

如果是直接用茶水或者碳酸饮料等饮品冲泡维生素C泡腾片，其中的维生素C可能会与茶水中含有的茶碱或者其他物质发生化学反应，从而导致营养物质破坏，严重时甚至还会损害身体健康。

四、应做到现喝现泡

维生素C泡腾片在溶解于水中之后会挥发，其中的含量会大大降低。所以如果需要饮用，就比较好是做到现喝现泡，以便能够保证其固有的营养价值。

五、饮用后及时漱口

经常喝维生素C泡腾片的人群，在每次饮用之后用清水漱口。因为酸性物质会对牙齿产生一定的刺激性，从而导致牙齿损害。

关于维生素C泡腾片的禁忌有很多，在平时饮用时一定要注意。另外，每次使用之后都要用完盖好药瓶盖，并密闭保存，如果在用药期间，身体出现不适症状，建议及时就医。

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