孕妇可以吃艾草吗

孕妇一般可以适量食用艾草，但需注意食用方式和剂量。艾草含有挥发油、黄酮类等成分，过量可能刺激子宫收缩。

艾草作为药食同源的植物，传统医学认为其具有温经止血、散寒止痛的功效。新鲜艾草嫩叶可焯水后凉拌或做青团，干燥艾叶常用于煮水代茶饮。适量食用有助于缓解孕期手脚冰凉、轻度水肿等症状。艾草中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。部分地区的孕妇有食用艾草煮鸡蛋的习俗，但鸡蛋需彻底煮熟。

艾草精油浓度较高，直接口服可能引起恶心呕吐等不良反应。连续大量食用可能增加子宫敏感性，孕早期尤其需要谨慎。阴虚血热体质的孕妇可能出现口干舌燥等不适。市场销售的艾草制品可能添加其他药材，需仔细查看成分表。个别孕妇可能对艾草过敏，首次食用应少量尝试。

建议孕妇食用前咨询中医师评估体质，每周食用不超过2-3次，单次鲜品用量控制在50克以内。避免与活血化瘀类药物同食，出现腹痛等异常立即停用。孕期饮食应保持多样化，艾草可作为辅助食材但不宜作为主要食疗手段。产检时需告知医生食用情况，便于监测妊娠状态。