哺乳期乳头皲裂怎么办

哺乳期乳头皲裂可通过调整哺乳姿势、保持局部清洁、使用羊脂膏、佩戴哺乳保护罩、遵医嘱用药等方式缓解。乳头皲裂通常与婴儿衔乳不当、局部摩擦过度、皮肤干燥、真菌感染、乳汁淤积等因素有关。

1、调整哺乳姿势

哺乳时让婴儿含住大部分乳晕而非仅吸吮乳头，减少对乳头皮肤的牵拉。采用摇篮式或侧卧式哺乳，避免长时间单侧哺乳。哺乳结束后用手指轻压婴儿下颌帮助其自然松口，切勿强行拉出乳头。哺乳前可热敷乳房促进乳汁排出，缩短单次哺乳时间至10-15分钟。

2、保持局部清洁

哺乳前后用温水清洗乳头，避免使用肥皂或酒精等刺激性产品。清洗后轻拍干燥，不可用力擦拭。选择纯棉透气内衣并及时更换溢乳垫，防止潮湿环境加重皲裂。若出现渗液或结痂，可用生理盐水轻柔冲洗，无须强行去除痂皮。

3、使用羊脂膏

纯羊脂膏能在乳头表面形成保护膜，促进裂口愈合。哺乳后取豌豆大小膏体均匀涂抹，下次哺乳前无须刻意清洗。选择无添加剂的医用级羊脂膏，避免含羊毛脂或香精成分的产品。若合并真菌感染需改用抗真菌药膏，不可自行持续使用羊脂膏。

4、佩戴哺乳保护罩

硅胶保护罩可减少衣物摩擦并分散吸吮压力，适合皲裂严重时短期使用。选择贴合乳房形状的薄款保护罩，使用前用温水软化硅胶边缘。每次哺乳后需彻底清洗保护罩并晾干，避免细菌滋生。保护罩可能影响乳汁排出效率，建议配合手动挤奶维持泌乳。

5、遵医嘱用药

合并感染时需使用莫匹罗星软膏、硝酸咪康唑乳膏等外用抗菌药物。疼痛明显可短期涂抹复方利多卡因乳膏，但哺乳前需彻底清洁。严重皲裂伴出血可选用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行服用止痛药或抗生素。

哺乳期间应穿着无钢圈哺乳文胸减少压迫，每日进行乳房按摩改善循环。饮食增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，避免辛辣刺激食物。若皲裂持续2周未愈、出现化脓或发热，需及时就医排除乳腺炎。哺乳间隙可挤出少量乳汁涂抹乳头，利用其抗菌成分辅助修复。