生理期可以艾灸吗

女性在生理期的时候也是可以艾灸的，特别是存在气滞血瘀、宫寒等虚症所引发的月经不调或者痛经症状的时候，艾灸可以达到很好的调理效果。但如果有实证就不要艾灸了，否则会起反作用。

艾灸是常见的一种中医理疗方式，可用于调理身体以及治疗各种疾病。现在不少人都会选择用这种方式来养生，效果确实也很不错，但对于女性朋友来说，由于有生理期等特殊的时期，因此做艾灸养生的时候也会存在顾虑，那么生理期可以艾灸吗？

一、生理期可以艾灸吗

女性朋友在生理期的时候也是可以进行艾灸的，这种方式对于气滞血瘀以及寒凝经脉所导致的月经不调、痛经等症状都有很好的缓解效果。不过如果是实证导致的月经不调，那就不能用艾灸来调理了，否则的话会产生反作用。

二、生理期艾灸要注意什么

1.经量大的时候不要艾灸

如果说女性生理期的经量比较大，建议还是不要进行艾灸，因为这个时候血行汹涌，平时更加的活跃，而艾灸又具有行气活血的功效，要是在经量大的时候进行艾灸，经血量会更多，不免有火上浇油之嫌。

2.生理期艾灸后要做好保暖工作

女性在生理期的时候，身体的抵抗力会大大的降低，并且很容易趁虚而入，虽然这个时候也可以艾灸，但是艾灸后一定要做好保暖的工作，防止风寒之气趁着经穴宣通的时候进入肺腑，损伤身体的阳气。

3.生理期艾灸后不要运动

在正常情况下，艾灸配合运动锻炼可以达到更好的调理和治疗效果，不过生理期是个例外。女性在生理期的时候身体比较敏感，而且也很脆弱，很容易受到外界的刺激影响，引发身体不适，因此在生理期艾灸的话还是不要运动为好，多注意休息是很有必要的。

4.经期艾灸一定要灸腿

对于生理期的女性来说，下半身的穴位都是艾灸的黄金区，尤其是腿部。平时艾灸的时候就要兼顾，经期艾灸更不能遗忘，比如说足三里穴、三阴交穴、太溪穴等，经期艾灸这些穴位，可以达到更好的养生保健效果。