怀孕头三个月注意事项

怀孕生子是很重要的一件事，对于准妈妈来说，怀孕前三个月是很重要的一个阶段，宝宝这时候属于生长发育的初期，如果这时候没有做好防护工作，很有可能因为意外而出现胎儿流产、畸形等情况。那么，怀孕头三个月的注意事项有哪些？

1、注意工作环境
　　如果是有职业的女性，这时候要多注意工作条件，不能接触汞、苯等有害物质，噪音也要避免，否则会影响宝宝的生长及发育。
　　2、合理应对晨吐
　　怀孕前三个月如果存在孕吐情况，这是很正常的，一般来说，了三个月这个症会明显减轻，大多在孕中期恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以选择少量多餐，一定不能因为呕吐而放弃进食情况，这会影响到胎儿及母亲的健康。平时为了增强食欲，可以选择多吃草莓、杨梅等酸甜类的水果。

3、注意同房
　　怀孕前三个月要注意自身的同房情况，这时候胚胎处于发育初期，如果是孕早期就同房，很可能存在流产的风险。
　　4、不做体力活
　　怀孕前三个月要注意避免体力劳动，尽量不要做弯腰、下蹲的肚子。如果有必要下蹲时，动作需要轻缓，不能够太剧烈。

5、避免病毒性感染
　　如果有怀孕时，孕妇的体质会大大减弱，这时候免疫力低下很容易有病毒感染从而导致疾病的发生，这是十分危险的一件事情。稍有不慎，宝宝会因为病毒性感染出现流掉的情况。平时如果有阴雨、高热等天气，要做好防护工作，穿戴衣物，减少感冒的情况。
　　6、饮食注意
　　怀孕女性要注意不吃辣椒、生姜、生葱等辛辣刺激油腻等食物，可以多吃一些补脑食品，比如牛奶、核桃、碧根果等等。