腰间盘突出怎么治
腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期负重、姿势不良、遗传等因素引起。

1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周,选择硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及弯腰动作,必要时使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环,减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫,需在专业医师指导下进行。红外线照射有助于缓解肌肉痉挛,每次治疗20-30分钟。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应,双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状,甲钴胺片可营养受损神经。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神经水肿,严重疼痛时可考虑硬膜外封闭治疗。

4、中医理疗
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善局部微循环。推拿手法需避开急性期,采用滚法、揉法等松解肌肉痉挛。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药物组方,通过热力作用促进药效吸收。
5、手术治疗
椎间孔镜手术适用于单纯性突出,创口仅7毫米。椎板切除减压术用于合并椎管狭窄病例,需配合植骨融合内固定。术后需佩戴支具3个月,逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应保持标准体重避免腰椎负荷过大,睡眠时在膝关节下方垫薄枕维持腰椎曲度。避免突然扭转腰部及提重物动作,建议采用游泳、平板支撑等强化核心肌群的运动。办公时使用符合人体工学的座椅,每坐立1小时需起身活动5分钟。注意腰部保暖防止受凉诱发症状,饮食中适当增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物。
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