什么是宫缩

发布时间：2019-03-2058425次浏览

孕妇在怀孕期间会多次去做检查，尤其是在快到预产期时，会经常去妇产科。这时医生一般都会提醒孕妈妈注意宫缩反应，以便能够提前做好生产准备。但是对于第一次生育的孕妇来说，可能就没有听说过宫缩。那么什么是宫缩呢？

一、什么是宫缩
　　宫缩其实就是指子宫的生理性收缩，主要是包括假性宫缩和真性宫缩。其中真性宫缩是孕妇分娩的主要症状之一，在刚开始宫缩时不规则，且比较弱。但随着时间的退役，可逐渐具有规律性发作和强度增大的特点，而且间隔时间会缩短，可能会间隔2-3分钟宫缩一次。

二、宫缩的感觉
　　孕妈妈在出现宫缩时，往往会有腹部和腰部疼痛的不适感。但具体的严重程度也是因人而异的，不过大多数情况下只是轻微疼痛，和经期的小腹疼痛有相似性。而经过一段时间之后，疼痛会向下腹部扩散，或者是有腰酸下附排便感。
　　三、宫缩的注意事项
　　1.监测宫缩次数
　　建议孕妇要注意监测宫缩的发生次数。如果还没到预产期，但却发现每小时宫缩次数在10次左右，就基本上是属于宫缩频繁。这时应及时去妇产科医院，必要情况下可在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

2.注意多加休息
　　孕妇在宫缩发生时，一定要注意多加休息。最好是采取左侧卧位的姿势进行休息，这样可缓解宫缩带来的不适感。
　　3.保持心情放松
　　当宫缩变得猛烈时，或者宫缩频繁发作时，孕妈妈一定不要过分紧张不安。应该尽可能保持放松愉悦的心情，配合医生指导。同时还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等方式来配合宫缩，从而可保证分娩顺利。

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临产前宫缩的症状

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所谓的宫缩也就是子宫的收缩。子宫的收缩事实上就是指子宫的平滑肌的收缩，在平滑肌的收缩的过程中，在这个收缩的强度如果说不是很明显的时候，通常这个孕妇会出现下腹的紧缩感或者是下坠感。通常在强度还不是很强的时候，这种紧缩感和下坠感通常是一种持续的一种感觉。但是随着宫缩的逐渐加强之后，会感觉到这个子宫一阵一阵的发紧，发紧的时间从几秒十几秒到二十几秒不等，甚至到后边有可能会持续一分钟。在发紧之后，整个子宫又会开始出现放松的状况，放松的状况可能在早期持续的时间是比较长的，放松十几分钟之后才会出现再次紧缩的情况。但是在临产之后间隔的时间逐渐缩短。从五六分钟逐渐缩短。

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