什么是月经初潮
月经初潮是指女性第一次来月经,是青春期发育的重要标志,通常在10-16岁出现。

月经初潮是女性生殖系统发育成熟的标志之一,意味着卵巢开始周期性排卵,子宫内膜随之发生周期性变化。初潮年龄受遗传、营养状况、体重指数、生活环境等多种因素影响。多数女孩在乳房发育后2-3年出现初潮,初期月经周期可能不规律,经期持续2-7天,经量中等。初潮后1-2年内卵巢功能尚未完全成熟,可能出现月经周期不规律现象。

初潮来临前可能出现乳房胀痛、白带增多等征兆。家长应提前帮助女孩了解月经知识,准备卫生用品,教导正确使用方法和经期卫生注意事项。经期需注意保暖,避免剧烈运动,保持外阴清洁,选择透气棉质内裤。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏,补充因月经丢失的铁质。若初潮年龄早于8岁或16岁仍未出现,或经期出血量过大、周期紊乱持续超过2年,建议及时就医检查。
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