月经不调有什么应该注意什么

Question

月经不调有什么应该注意什么

Answer 1

月经不调需注意调整生活习惯、排查疾病因素、规范用药及定期监测，常见原因包括内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力及营养不良等。

1、生活习惯

保持规律作息，避免熬夜及过度劳累，每日适度运动有助于调节内分泌。减少生冷、辛辣食物摄入，注意腹部保暖。

2、疾病排查

可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。需完善性激素六项、B超等检查。

3、规范用药

遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸等药物调节周期，避免自行服用激素类药物。

4、情绪管理

长期焦虑或抑郁可能加重症状，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，维持情绪稳定。

记录月经周期变化，若持续异常超过3个月或伴随严重腹痛、大量出血，应及时就诊妇科或内分泌科。