冬虫夏草怎么吃

发布时间：2019-03-2560528次浏览

冬虫夏草对人体的作用机制非常复杂。服用冬虫夏草后，会引起并影响体内许多复杂的生化反应。反应的结果将改善人们的健康，服用后效果不是立竿见影，效果需要一定的时间，但如果见效后可以持续很长的时间，那么冬虫夏草怎么吃？

服用冬虫夏草的效果可分为三个阶段，分别是消灭疾病、消除亚健康以及延长寿命。在现实生活中服用冬虫夏草的主要原因是患病和亚健康人群。服用冬虫夏草后的第一个效果是消除疾病并消除亚健康。当疾病和亚健康问题得到解决或更好地控制时，继续服用冬虫夏草具有延长寿命的作用，这时最理想的效果，也是长期使用冬虫夏草后会产生的影响。因此，冬虫夏草适合长期使用，长期使用会使冬虫夏草的效果最大化。

糯米和小米是中国传统谷物的主食。虽然糯米和小米含有大量的碳水化合物，但对补气，舒缓神经，补肾健脾也有很好的保健作用。冬虫夏草是重要补品。冬虫夏草和糯米一起炖粥，做法简单，是一种很好的保健食品。
　　冬虫夏草的做法
　　材料：1-2g冬虫夏草，糯米12g，小米12g。
　　做法：洗净冬虫夏草和糯米、小米。将糯米小米放入锅中，加入适量水，煮沸，然后改小火慢慢炖约1小时。糯米和小米煮熟后，加入冬虫夏草再煮3分钟。

功效：补肾健脾，强壮益气，能治疗腰膝酸软，慢性疾病等。
　　糯米的营养价值很高，味道清淡甜美，与冬虫夏草的味道相似，进入肺，脾，肾。小米补充了人体的精华，因为它是一种杂粮，主要是为了填饱肚子。同时，小米益肾气能清热健脾，具有消化，解体的作用。因此，这种冬虫夏草糯米小米粥非常适合长期卧床不起并体弱的人。不仅可以作为主食，而且是一种良好的滋养身体和营养食品。

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