排尿无力怎么办

排尿无力可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、导尿处理、手术治疗等方式改善。排尿无力通常由前列腺增生、神经源性膀胱、尿道狭窄、膀胱收缩无力、药物副作用等原因引起。

1、调整饮水习惯

每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免短时间内大量饮水或长期憋尿。建议分次少量饮用温水，睡前2小时减少液体摄入。过度饮水可能加重膀胱负担，饮水不足则可能导致尿液浓缩刺激膀胱。

2、盆底肌训练

通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日进行3组收缩练习，每组持续收缩5-10秒后放松。持续8-12周可改善膀胱控制能力，适用于产后或前列腺术后尿控障碍者。训练时需保持正常呼吸，避免腹部用力。

3、药物治疗

前列腺增生患者可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物松弛尿道平滑肌。神经源性膀胱可选用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片调节膀胱逼尿肌功能。药物需严格遵循疗程，注意头晕、口干等不良反应。

4、导尿处理

急性尿潴留时需留置导尿管引流尿液，采用硅胶材质导尿管减少尿道刺激。间歇性导尿适用于神经源性膀胱患者，每日4-6次规律排空膀胱。操作需严格消毒，避免泌尿系感染。

5、手术治疗

重度前列腺增生可行经尿道前列腺电切术，尿道狭窄需实施尿道扩张术。术后需保持会阴清洁，监测排尿情况。手术治疗适用于药物无效或存在上尿路损害风险者。

建议保持每日30分钟步行锻炼，避免久坐压迫会阴。饮食中增加南瓜子、西红柿等富含锌元素的食物，限制酒精及辛辣刺激饮食。定期复查泌尿系统超声，观察残余尿量变化。出现发热、血尿等症状需及时就医，避免继发肾功能损害。