怀孕时间怎么算

怀孕时间通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为40周。医学上采用末次月经计算法或超声检查法确定孕周，两者结合可提高准确性。

末次月经计算法适用于月经周期规律的孕妇，从最后一次月经首日算起，每7天为一孕周。该方法简便但存在误差，可能因排卵时间差异导致实际受孕日与计算不符。超声检查法通过测量胎儿头臀长或双顶径等指标推算孕周，在妊娠早期准确性较高，尤其适合月经不规律或记不清末次月经时间的孕妇。临床常建议在孕6-12周进行首次超声检查，此时胚胎发育差异小，测量结果最可靠。孕中期后可通过胎动出现时间、宫底高度等辅助判断，但精确度会逐渐降低。

建议孕妇记录末次月经时间并尽早进行超声检查，避免因孕周计算误差影响产检安排。孕期需保持规律作息，每日补充400微克叶酸，避免接触烟酒等致畸物质。出现阴道流血、剧烈腹痛等异常症状时须立即就医。定期产检能帮助监测胎儿发育情况，及时发现妊娠并发症。